Ինչպես մեծացնել կուրծքը տնային պայմաններում?

մեծացնել կուրծքը տանը

Շատ կանայք զարմանում են, թե ինչպես է մեծացնել կուրծքը տանը, քանի որ ոչ ամեն պատրաստ է դիմել ծայրահեղ մեթոդների տեսքով պլաստիկ վիրաբուժության. Հասնել դրան կարելի է տարբեր եղանակներով, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է անհատական, իսկ հաճախ եւ համալիր մոտեցում": Այնպես որ, արդյոք իրենք գործուն են ու կարող են արդյոք օգնել խուսափել վիրահատությունից, եւ խոսք կգնա ավելին.

Արտադրանք

Թեմա, թե ինչպես մեծացնել կուրծքը տանը, օգտագործելով ժողովրդական միջոցներից վաղուց հուզում է կանանց միտքը, ուստի հասցրել ձեռք բերել արդար չափով բազմաթիվ առասպելներ են: Ամենատարածված նրանցից վերաբերում է այն ապրանքներին, որոնց մեջ արդեն կայացած կարծիքները գործածման մասին կաղամբ, գարեջրի հումքի քննության. Իրականում, ոչ մի բան, բացի սննդային խանգարումների, չափից ավելի օգտագործումը թվարկված բաղադրիչների չի բերի: Բայց կան ապրանքներ, որոնք կարող են մեծացնել կուրծքը. Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել սննդի մեջ, որը բաղկացած է օգտակար ճարպեր եւ բուսական բաղադրիչները, որոնք իրենց կազմում ունեն կանացի հորմոններ. Դա:

  • բուսական յուղեր, մեծացնել կուրծքը նրանք ընդունակ են, եթե դրանք օգտագործել թարմ տեսքով (օրինակ, լիցքավորել իրենց աղցան կամ խմել գդալ օր);
  • արտադրանք, որոնք պարունակում են մեծ մասնաբաժին բուսական յուղեր: ավոկադո, սերմեր helianthus եւ pumpkins;
  • ձուկ, հարուստ, օգտակար ճարպեր: իշխան, ծովատառեխ, սաղմոն, թառափ, ծովատառեխ, halibut;
  • լոբազգիներ բույսեր: լոբի, ոլոռ, կորնգան, սիսեռ; սոյայի եւ արտադրանք դրանից;
  • մեղր և ընկույզով.
արտադրանքի ավելացման համար

Բացի այդ, անհրաժեշտ է հետևել մաշկի, որ նա եղել է հարթ եւ առաձգական. Այդ կօգնի հավասարակշռված դիետա, որը ներառում է թարմ բանջարեղեն, մրգեր և հացահատիկային կուլտուրաներ ։ Ավելորդ կլինի եւ ընդունելության վիտամիններ, նրանք նույնպես կարող է մեծացնել կուրծքը:

Դեղերի հիման վրա հորմոնների

Բոլոր դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են մեծացնել կուրծքը տուն, գործում են հավասարապես, նրանք բարձրացնում մակարդակը մշակման կանացի հորմոնների estrogen, progesterone, պրոլակտինի և somatropin) կամ լրացնել բացակայում է դրանց թիվը: Դա կարող է լինել տարբեր ձեւերով — սինթետիկ կամ օգտագործելով բուսական բաղադրիչների. Ուստի գոյություն ունեն մի քանի տեսակի դեղեր, որոնք թույլ են տալիս տանը մեծացնել կուրծքը:

  • դեղահատերը.
  • contraception միջոցներ.
  • կենսաբանական ակտիվ հավելումներ.

Հարկ է նշել, որ դեղամիջոցներ ունեն մեծ շարք հակացուցումներ և կողմնակի բարդություններ. Դրանք պետք է խստորեն բժշկի նշանակմամբ և նրա հսկողության տակէ: Նաեւ բոլոր միջոցների կիրառումը ենթադրում է ամբողջական հետեւել հրահանգներին. Պետք է իմանալ, թե ինչ ազդեցություն է բոլոր դեղերի տեւում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրա ընդունում:

Վարժություններ

Բարձրացնել կրծքեր տանը, պատճառելով վնաս է իր օրգանիզմին, կարող է դիմել ֆիզիկական վարժությունները. Դրանք օգնում են ամրապնդել մկանները, կրծքավանդակի և մարզել կրծքավանդակին եւ մահ պատճառել. Իսկ այն, իր հերթին, բարձրացնում է կուրծքը: Այս մեթոդը համապատասխանում է և բոլորովին երիտասարդ աղջիկներին եւ կանանց հասակում, բերելով ամբողջ մարմինը տոնուս եւ միաժամանակ ավելացնելով կրծքեր 1 չափը.

  1. Ձեռքերը լուծել տարբեր կողմերը, ծալել (նրանք պետք է խստորեն կարգավորման գործընթացը զուգահեռներ ունի կիսամյակային). Հետ ջանքերի պահել ափի մեջ, փակման նրա նրանց միմյանց հետ, ինչպես նաեւ ջանք պետք է կրթել, դարձնելով երկու դեպքում էլ գարուն շարժման.
  2. Կատարել pushups հաջորդ կարգով: մեկ pushups կենտրոնանալով ձեռքի տակ գտնվող կրծքով, հաջորդ վերջույթների լուծել հնարավորինս լայնորեն. Մշտապես ընդմիջվող, որպեսզի մի քանի մոտեցումներ.
  3. Ուսի մամուլի վիճակում պառկած է: Կատարվում է նստարանին, կամ փողի օգնությամբ լրացուցիչ քաշը. Նախ ապուշ կտտացրել կրծքավանդակի, ապա պետք է unbend elbows եւ ուղղել ձեռքերը, առաջնորդել dumbbells խստորեն վեր, խոզանակ պետք է բոլոր մեկ մակարդակով.

Այս պարզ վարժությունները կարելի է կատարել տուն, այդ թվում նրանց մարզական համալիր, կամ ինչ պետք է անել որպես առանձին ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն: Ուսումնական տեսահոլովակը ցույց է տալիս, ճիշտ է կատարել եւ դեռ մի քանի վարժություն.

կեցվածքը

Կեցվածքը

Հիմնական պատճառներով փոքր կուրծքը ներառում գենետիկայի, հորմոնալ ֆոնի վրա եւ մի փոքր զանգվածը մարմնի. Թույլ մկանները էլ կարող նույնիսկ մեծ կրծքեր անել saggy, տեսողական celare չափը. Էլաստիկություն այն մկանները, որ հարում են կրծքավանդակի, ուղղակիորեն կախված է կեցվածքով. Ուղիղ մեջք է դարձնում, և մաշկը, և մկանային հյուսվածքի ամուր եւ elastica, իսկ հաճելի բոնուս կլինի այն, որ flabbiness փորը էլ ճիշտ կեցվածքի սկսում է աստիճանաբար մարել. Սովորեցնել իրեն ուղղակի պետք է հետեւի լինելով դեռահաս տարիքի հետ դա անել ավելի բարդ կլինի:

Մերսման օգնությամբ

Մեկ ուրիշ արդյունավետ միջոց է, որը հեշտությամբ իրականացնել տնային պայմաններում, բարձրացնել կուրծքը, դա կանոնավոր մերսում. Հիմքում նրա գործողությունները ընկած է արյան շրջանառության կարգավորումը կրծքի, որ հրահրում է արյան հոսքը դեպի կուրծքը ' նրան ծավալը. Բոլոր գործողությունները պետք է բաժանվել են confricantes շարժումներին ամբողջ մակերեւույթը կրծքի դեպի areolas և նրանց. Արդյունքը նման մերսում է տալիս արագ է, բայց նա հանդիսանում է կարճատև, ուստի կատարել այն պետք է առաջ որեւէ միջոցառման կամ օրական մի քանի անգամ:

Խորհուրդը: անցկացնել մերսում կարելի է հատուկ քսուքներ, որոնք ավելացված է մի քանի կաթիլ եթերային յուղ (խնկունի, գիհի, իլանգ-իլանգ, կամ երեմ).

Տեսողական բարձրացնել

Մեծացնել կուրծքը տանը կարելի է օգտագործելով տեսողական ձեւերով. Ահա առավել տարածված:

  • վերցնել ներքնազգեստ հետ, որի push-up, դա թույլ կտա մեծացնել կուրծքը, իսկ երկու չափի;
  • V-ձեւավորված պահպանակ հագուստի նաեւ կարող է փոքր-ինչ մեծացնել կուրծքը;
  • ամենաարդյունավետ տեսողական եղանակով կարելի է համարել կրծքագեղձի տուն օգնությամբ կոսմետիկ միջոցների հմտորեն ավարտեց խնդիրն է բերել contouring կհաղորդի կիսանդրու առջև ախորժելի ձեւերը;
  • ընտրելով հագուստ ուշադրության կենտրոնում կրծքավանդակի, նույնպես կարելի է այն բարձրացնել, դրա համար օգտագործվում են խոշոր պատճեն, հորիզոնական շերտեր, բազմաշերտ մանրամասները, երեվակայել.
տեսողական բարձրացնել

Turn վրա հիմնված հրահանգներ contouring կուրծքը

Այն բանի համար, որպեսզի որակական contouring կպահանջվեն tonal միջոցները confort — ի հիմնական եւ լրացուցիչ. Առաջնային պետք է լինի 2 երանգներ darker, քան մաշկի գույնը, ինչպես նաեւ լրացուցիչ 2 երանգներ darker հիմնական. Նաեւ պետք դիմափոշի, կին մաշկի գույնի եւ գործիքներ մածկիչի (վրձիններ, սպունգ).

  1. Հիմնական տոնով հասցնել գծի տեսքով մահիկի ոլորտում մեկի հանդիսատեսին.
  2. Նույն գիծը նկարել մյուս կողմից հայելապատ դիմագրավելու համար: Երկու շերտեր պետք է հարթ և սիմետրիկ.
  3. Ուշադիր ստվերում.
  4. Ըստ ստորին սահմանին (ներսում յուրաքանչյուր semicirculo) հասցնել լրացուցիչ երանգավորող միջոց. Նաեւ լավ ստվերում.
  5. Հարթել հակադրություն միջոցով մաշկը.

Ինքնաշեն եղանակով

Շրջանում ժողովրդական միջոցներից էլ կա մի քանի բաղադրատոմս, որոնք կարող են մեծացնել կուրծքը տուն.

Յոդ

Դրական արդյունքը յոդի հիմնված է նրա ջերմացումը հատկանիշների մասին, որոնք լավացնում է արյան շրջանառությունը եւ ապահովել դրա հոսքը դեպի ձեր կրծքավանդակի. Կիրառել այս մեթոդը պետք է հաշվի հակացուցումների մաշկը, յոդի պակասը օրգանիզմում, հղիության և կրծքով կերակրելու համար: Նաեւ պետք է հետեւել սխեմաներ: հարվածել է լուծում, ոչ ավելի, քան 1GUO անգամ մեկ օր, 3 ամիս. Այնպես է արվում: բամբակ փայտիկով կամ փոքր swab յոդ են հասցնում ամբողջ մակերեսը կրծքի բացառությամբ areas'.

Infusions

Շատ դեղաբույսերը եւ բնական բաղադրիչները նույնպես կարող են օգնել մեծացնել կուրծքը տանը:

  • ճաշի գդալ, կոնդիցիոներ hops լցնել բաժակ տաք ջրի մեջ ։ Թողնել 10-12 ժամ ջերմ, լարում է cones եւ խմել օրը երեք անգամ 3 մեծ գդալ. Փոխարժեքը կազմում է 3 շաբաթվա ընթացքում, որից հետո պետք է մեկ շաբաթ հանգստանալ և կրկին շարունակել;
  • հատիկացկած կարելի է լրացնել այլ բուսական բաղադրիչների — օրեգանո և մատուտակի արմատի. Բոլոր բաղադրիչները վերցվում են նույնական քանակի եւ խառնել միմյանց հետ: Գդալ այս խառնուրդից լցնել բաժակ aquae ferventis. Տալ նստել քառորդ ժամ ։ Ընդունել օրը երեք անգամ 3 մեծ գդալ. Դասընթաց — մեկ ամիս է յոթօրյա ընդմիջման.

Դիմակներ

Մեծացնել կուրծքը տանը կարելի է օգտագործելով մարդու, եփած են բնական բաղադրիչներ:

դիմակներ
  • լուծվող չոր խմորիչ լուծարելու է տաք ջրի մեջ եւ հասցնել կաթնային գեղձի. Դիմանալ քառորդ ժամ, այնուհետև;
  • խառնել է հետեւյալ բաղադրիչները: քերած եփած կարտոֆիլ, գդալ բուսական յուղ, նույնքան մեղր և յուղոտ թթվասեր. Հարվածել 20-25 րոպե:

Որպեսզի մեծացնել կուրծքը տուն, կան շատ տարբեր ձեւերով. Բայց ավելի արդյունավետ է նրանցից յուրաքանչյուրը կդառնա, եթե այն օգտագործել համալիրում ուրիշների հետ, կատարելով բոլոր անհրաժեշտ մանիպուլյացիաների կուրսով.