Ճիշտ սնունդ, անհրաժեշտ է մեծացնել կուրծքը

Կանայք աշխարհի ուղիներ է փնտրում ավելացնել կիսանդրին, որպեսզի նրան տոկուն ու գեղեցիկ. "Ընթացքը կարող են ցանկացած միջոցներ եւ մեթոդներ, սկսած դեղաբույսերի և վերջացրած պլաստիկ վիրահատություններին. Ոչ բոլորն են հավասարապես արդյունավետ եւ անվնաս է, իսկ շատերն ունեն հակացուցումներ և կարող են դժվարանալու է կողմնակի բարդություններ. Եթե ձեզ անհրաժեշտ է բացարձակապես անվտանգ է ճանապարհ, որպեսզի կիսանդրին տոկուն ու գեղեցիկ, հետն էլ մի քիչ ավելացնել դրա ծավալը, ուշադրություն դարձրեք ձեր դիետան: ճիշտ է, թե արդյոք դուք եք սնվում?

Կրծքեր

Պարտադիր չէ, մնում է սրամիտ դիետաները — նրանցից կրծքեր չի ավելանա, ընդհակառակը, DICENT եւ կդառնա flaccus. Ավելի լավ է մտցնել սննդակարգում որոշ ապրանքներ, որոնք պարունակում են այն սննդարար նյութեր և միկրոտարրեր, որոնք կաթնային գեղձի ձեռք են բերում ավելի նուրբ, գեղեցկությունը և ցանկալի ծավալ է": Բացի այդ, առողջ սնունդ կնպաստի բարելավմանը, ընդհանուր օրգանիզմի վիճակի: դուք կարող եք նկատել, որ իր կարծիքով, դարձել է պայծառ, մաշկը ձիգ, հարթ և մաքուր, իսկ մազերը ' լուսաշող և ոչ պիտանի. Նաեւ կբարելավվի վիճակը, եղունգների և ոսկրային հյուսվածքի.

Սնունդը կրծքի աճի համար: ճիշտ է և հորինվածք են

Արդյունքների հասնել, չի կիրառումը հատուկ ջանքերի երազանք. Ուստի կանանց շրջանում այնքան հայտնի այն պնդումը, որ ուտում կաղամբի տերեւների օգնում է արագ և առանց վնասի համար ավելացնել կաթնային գեղձի. Հիմա դժվար է ասել, թե ով էր հեղինակը այնքան հանճարեղ ճանապարհ է, բայց վստահաբար կարելի է դասել այն կատեգորիայի անարդյունավետ. Որ չեն անում կանայք կաղամբով: օգտագործում է իր մեջը պանիր եւ եփած տեսքով, անում են դիմակներ, compresses, rubbed պատգամավոր եւ կիրառել կրծքավանդակի ամբողջ կաղամբ թերթ.

Արդյունք չկա!

Գիտնականները փնտրում էին գիտական հիմնավորումը: այս մեթոդի, բայց ապարդյուն: կաղամբ չի պարունակում որեւէ նյութեր, որոնք կարող են ազդել չափը կաթնագեղձերի. Հետեւաբար, կրծքագեղձի կաղամբով, դա ընդամենը միֆ է: Ճշմարտությունն այն է, որ սննդակարգը ուղղակիորեն ազդում է մաշկի վիճակը և մկանային հյուսվածքների, իսկ դա նշանակում է, բացի կաղամբ, պետք է ներառել ցանկի մեջ, որքան հնարավոր է բոլոր տեսակի օգտակար սննդամթերքի և խմիչքների.

Է, որ կրծքեր գեղեցիկ էր

Ամենօրյա ճաշացանկ պետք է ներկա և սպիտակուցներ, և ճարպեր, ածխաջրեր. Ճարպեր շատ օգտակար են բուսական, որոնք պահվում են ընկույզ, արևածաղկի սերմերի, ձիթապտուղ, ավոկադո եւ խարկով. Նաև խորհուրդ է տրվում օգտագործել կտավատի ձեթ, սակայն փոքր քանակությամբ.

Նռնակներ եւ կիտրոններ

Ապրանքներ ամենօրյա սննդակարգի:

  1. Իդեալական, նարնջագույն և կարմիր մրգերի եւ բանջարեղենի: քաղցր պղպեղ, դդում, լոլիկ, ծիրան, դեղձ, նռնակներ, գազար, խնձոր. Դրանք պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ C, E, A.
  2. Օգտակար տերլազարդ բանջարեղեն, legumes, Solanaceae եւ հացահատիկային կուլտուրաներ ։ Են Solanaceae նախընտրելի սմբուկ, իսկ ահա կարտոֆիլն այնքան էլ օգտակար է, ընդհակառակը, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս նրա մեծ քանակությամբ.
  3. Են կենդանական ծագման մթերքների առավելագույն դրական ազդեցություն է թողնում կրծքի գեղեցկությունը ունեն միս, կաթնաթթվային մթերքներ, անյուղ պանիր, կաթնաշոռ, ծովամթերք, ձուկ.
  4. Ամեն օր սեղանի վրա պետք է սնունդ պարունակող արտադրանքներ: տարեկանի հաց թեփ, շիլա են ամբողջական ձավարեղենի, casserole. Շիլաներ (ավելի լավ է եփել են չմշակված ամբողջական ձավարեղեն.
  5. Մի մոռացեք եւ հակաօքսիդանտների. Նրանք պահվում են բրազիլիայի ընկույզ, կումանիկա, սխտոր, ձվի.

Ըմպելիքներ, դրականորեն ազդում է օրգանիզմի վիճակը, այդ թվում և կիսանդրու:

  • կարմիր գինի (մինչև 2 բաժակ շաբաթ);
  • թարմ մրգերից քամված հյութերը հատապտուղների, մրգերի և բանջարեղենի (ցանկալի է diluted իրենց ջրի);
  • կանաչ եւ սպիտակ թեյ.

Վնասակար սնունդ

Նրանք բոլորին է հայտնի, բայց ավելորդ չի լինի հիշեցնել. "Վնասակար սնունդ վերաբերում է ֆաստ-ֆուդ, աղ, ապխտեղեն, մարինադներ, կոնսերվացում հետ: բացի մեծ քանակությամբ արհեստական ներկանյութեր, հոտավետ հավելումներ և այլն: վիճակի Համար կաթնագեղձերի հատկապես վտանգավոր աղ. Եթե անընդհատ ավելորդ թթու սնունդ, հեղուկ ուշանում է օրգանիզմում, որի հետեւանքով անխուսափելի են այտուցվածությունը ։ Կաշի, կրծքավանդակի և մարմնի այլ հատվածներում DICENT, դառնում է flaccus եւ արագ ծերանում է ։

Արտադրանքը վերացնելու համար հորմոնալ անհավասարակշռությունը

Տարբեր պատճառներով պատահում է այնպես, որ օրգանիզմում տեղի է ունենում ամրապնդեց մշակումն testosterone. Սեռական հասունացման շրջանում նման խախտումը կարող է պատճառ դառնալ դանդաղ աճի կաթնագեղձերի. Որպես գործուն միջոցներ խորհուրդ է տրվում գործածության ապրանքների բարձր estrogen. Ի դեպ, վերացնել հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարելի է եւ ավելի էկզոտիկ մեթոդներով ։ Բավական կան ավելի քիչ են սնունդ բարձր carb եւ նիհար թարմ բանջարեղեն և միրգ, ինչպես նաև հաց և կերակուրներ ամբողջական տեղումներ են.

Սերմեր, անիսոն, դդում, բոխի, արևածաղկի, կտավատի

Փորձեք, որպեսզի ցանկի ներկա էին ուտեստներ արտադրանքի բարձր պարունակությամբ բնական estrogen:

  • կաթ եւ արտադրանք դրանից;
  • սերմեր, անիսոն, դդում մշակույթների, բոխի, արևածաղկի, կտավատի;
  • լոբազգիներ (Lima եւ սովորական լոբի, սիսեռ, ոսպ, սիսեռ, սոյա);
  • գորշ բրինձ, վարսակ, գարի;
  • կանաչի (առվույտ, աղցան, կոտեմ, խավարծիլ, ծնեբեկ);
  • համեմունքներ եւ անուշահոտ խոտաբույսեր — fucus, Sabal, դարչին, մեխակ, կարմիր երեքնուկ, սամիթ, կոճապղպեղ, օրեգանո, նեխուր, քրքում, ուրց.

Ժողովրդական բժշկության մեջ խոտ վաղուց կիրառվում նպատակով ծավալի մեծացման կիսանդրու. Հատկապես արդյունավետ է համարվում fucus. Դրա ծիլերը պարունակում են նյութեր, որոնք խթանել սինթեզ estrogen, ինչպես նաեւ կաթի արտադրությունը կերակրող կանանց համար ։ Արդյունքը դառնում է կրծքի չափի ավելացումը. Նման նպատակով, ժողովրդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս կիրառել սերմեր բոխի. Օգտակարության մասին այս գործարանի մասին է վկայում այն, որ քաղվածքներ են նրան, մտնում են դեղերի, աճը խթանող կրծքավանդակի.

Ի թիվս այլ ապրանքների առաջարկվում մորի, կեռաս, պապայա, խնձոր, խեժ, սալոր, մաղադանոս, տարբեր տեսակի կաղամբի (բրոկկոլի, kohlrabi, բրյուսելյան, պեկինյան, գունավոր).

Վերջում եւս մի քանի օգտակար խորհուրդներ:

  • խմեք բավարար հեղուկ, այդ թվում ' մաքուր ջուր;
  • մի խուսափեք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, կատարել մարմնամարզության, կապար ակտիվ կյանք;
  • վերացնել դիետայի ոգելից խմիչք;
  • խմեք սուրճ քիչ;
  • կատարեք մերսում կրծքի.
02.09.2018