Կրծքագեղձի առանց վիրահատության տնային պայմաններում

Վիրաբուժական գործողության ուղղման կրծքի պիտանի ոչ բոլոր, այդ պատճառով դժգոհ սեփական չափի աղջիկները հաճախ մտածում են, ինչպես բարձրացնել լանջի գեղձի տնային պայմաններում: Ծավալը կաթնագեղձերի դրվում է գենետիկական մակարդակով: Ինքնաշեն միջոցներով չի փոխել իր 2-րդ – 3-րդ չափի երկարաժամկետ, բայց բարձրացնել նրա կրծքեր, կատարել է ավելի ձիգ, ճիշտ ձեւը, քաշեք մաշկը ի զորու է յուրաքանչյուր աղջկա.

Ինչպես մեծացնել կուրծքը, օգտագործելով վարժություն?

Կանացի կուրծքը կազմված է շարակցական, железистой adipose հյուսվածքի, եւ այն շերտի, մկանները զբաղեցնում է 5% ծավալի.

Վարժությունները օգնում են ավելացնել ոչ կաթնային գեղձի, իսկ լանջի մկանները, որոնց դրանք փակցվում.

Накачанные մկանները приподнимают կրծքեր, ի վերջո, կատարելագործվում է ձեւը, մաշկը դառնում է denser.

Օգտակար է կատարել հետևյալ վարժությունները:

maja-dzien-bez-stanika-trening-piersi
  • Отжимание. Կանգնել հեռավորությունը քայլ պատերը, ափի վրա հենվել նրա մակերեւույթը եւ թեքում առաջ, կռում elbows. Կարեւոր է պահել ձեր մեջքը ուղիղ. Բեռը մեծ грудную մկանների ավելանում է լայն բեմադրությանը ձեռքից. Կրկնել 10 անգամ երեք անգամ ընդմիջումներով 30 վայրկյան.
  • Դասական отжимание. Այս վարժությունը կատարվում է ինչպես նախորդ, բայց կենտրոնանալով սեռը կամ նստարանին.
  • Սեղմում է ձեռքի ափերի. Ուղիղ կանգնել, քաշեք փորը և հետույքը, ափերը միացնել ուղղահայաց կիսամյակային կրծքավանդակի, elbows կազմակերպել ի կողմից: Է ներշնչել սեղմում է ափի մեջ, выдохе հանգստանալ, կատարել 10 – 20 անգամ:
  • "Կոբրա". Պառկել որովայնի, сомкнуть մատները затылке. Է ներշնչել է բարձրացնել վերին կորպուսի, выдохе կնվազի. Այնպես է կրկնել 10 անգամ, երկու անգամ ընդմիջման համար հանգիստ է ։
  • Ճկում ծնկների. Պառկել հատակին մեջքին, ձեռքերը դրեց կողքին туловищем, ափի упереться է հատակին, ոտքերը թեքում. Է ներշնչել սահուն կերպով բարձրացնել նրա ծնկները, դիպչել, կրծքավանդակի, выдохе վերադարձնել ելման դիրք, կրկնել 10 անգամ:
  • Ուսի մամուլի հետ dumbbells. Պառկել մեջքի վրա նստարանին, ոտքերով նիհար է սեռը. Է ներշնչել բարձրացնել ու ուղղել ձեռքերը dumbbells, выдохе իջեցնել կողմերին զուգահեռ հատակին, локтевой համատեղ թեքում 90 աստիճանով: Կատարել է 8 անգամ:
  • Махи dumbbells. Ուղիղ կանգնել, ներշնչել բարձրացնել ձեռքերը առաջ մակարդակի ուսերին, выдохе կնվազի. Կատարել է 8 անգամ:

Վարժություններ անում են պարբերաբար օր. Առաջին դրական փոփոխությունները կդառնան տեսանելի է 3 շաբաթ անց, իսկ արդյունքը հայտնվում է 2,5 – 3 ամիս:

Ժողովրդական միջոցներ, տնային պայմաններում

Մի շարք բույսերի պարունակվում են բնական фитоэстрогены, եթե օրգանիզմում արտոնյալ մակարդակը հորմոնների, նրանք восполняют թերություն. Մեծացնել կրծքի կիրառում թուրմերը և настои հետեւյալ բույսերի:

  • Հատիկացկած. Մի պտղունց հավաքագրման վրա ավելացնում գավաթ кипятка, թողնում 20 րոպե տակ накрытым սրբիչ, օգտագործում են 2 – 3 աստղ ուտելուց հետո օրվա ընթացքում:
  • Կտավատի սերմերը. Կես թեյի գդալ արտադրանքի վրա ավելացնում բաժակ кипятка եւ րոպե խանգարում մինչև загустения. Խմել չի процеживают, օգտագործում են 100 մլ, ուտելուց առաջ ։
  • Душица. Մի պտղունց խոտ պնդում է գավաթ кипятка 30 րոպե, խմել օրվա ընթացքում 2 sip.
  • Սերմեր пажитника. Կես թեյի գդալ դիմանում 3 ժամ 200 մլ ջրի, ապա подогревают բարկանալ, процеживают եւ օգտագործում են օրվա ընթացքում 2 – 3 sip.
  • Կարմիր երեքնուկ. Թեյի գդալ հավաքագրման վրա ավելացնում գավաթ кипятка եւ 10 րոպե դիմանում են ջրային բաղնիքում. Խմում sips ամբողջ օրը, մինչեւ սպառող процеживают.
  • Առվույտ. Նախապատրաստում ու ընդունում են որպես կարմիր երեքնուկ.

Թուրմերը և настои կիրառել զգուշությամբ, չի գերազանցում դեղաքանակ. Եթե կնոջ մոտ նորմալ մակարդակի estrogen, ապա фитоэстрогены բույսերի կսկսեն ճնշել նրանց:

Արտադրանքը մեծացնելու համար կրծքագեղձերի

Աղջիկների հետ փոքր бюстом օգտակար է օգտագործել սնունդ, որը պարունակում է фитоэстрогены, այս տարր է պարունակում:

  • ընկույզ;
  • բուսական ձեթ: ձիթապտղի, արևածաղկի, կտավատի սերմ;
  • սոյայի;
  • լոբազգիներ մշակույթի;
  • մուգ խաղողը ։

Արտադրանք չեն ազդում կրծքի չափը ուղղակիորեն, այլ անուղղակիորեն ազդում են. Նրանք стабилизируют մակարդակի estrogen, որից կախված է կաթնագեղձերի վիճակը.

Կարելի ՞ է արդյոք փոխել չափը կիսանդրու միջոցով յոդի?

Ծավալի կրծքի յոդի համարվում է "бабушкиным" մեթոդով. Նա գրավում պարզությամբ եւ բնական., բայց չի խոստովանում է ավանդական բժշկության. Դատելով արձագանքներից, այս մեթոդը հնարավորություն է տալիս 100% դրական արդյունքի, բայց երբեմն օգնում է: Յոդ ուժեղացնում է արյան հոսքը, ինչի պատճառով կրծքեր ժամանակավորապես ավելանում է ։ Կիրառման համար կան հակացուցումներ:

  • հիվանդության կրծքագեղձի;
  • ավելցուկային օրգանիզմում յոդի;
  • ջերմաստիճանի բարձրացում;
  • հղիությունը, лактация.
uvelichenie

Դեղը են հասցնում ватной փայտիկով: նկարում զուգահեռ գիծ դեպի կենտրոն հեռավորության վրա, 3 – 4 մմ, grabbing պտուկներ. Ընթացակարգը կրկնում են ամեն օր: Չի կարելի նկարել տողերը նույն վայրերում, դա կհանգեցնի այրվածքը մաշկի. Արդյունքը դժվար է կանխատեսել, բայց դրական փոփոխություն կգան արագ, եթե կիրառումը յոդ է համատեղել այլ մեթոդներով: վարժությունների, մերսման.

Հորմոնալ դեղերի аптечные

Հորմոնալ հաբեր ավելի հաճախ օգտագործում են որպես противозачаточное միջոց կամ խախտելու դեպքում դաշտանային ցիկլի. Կրծքագեղձի համարվում է կողմնակի ազդեցություն.

Կիրառմամբ: անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ: նա վերցնել հաբեր հաշվի առնելով առողջական վիճակի, մարմնի զանգվածը, տարիքը.

Հորմոնալ հաբեր են ընդունում սխեմայով: 21 օր անընդմեջ 7-օրյա ընդմիջման ժամանակ գերհոգնածության հետեւանքով ուշագնաց է: Ընդունվելուց հետո երբեմն առաջանում են բացասական հետևանքներ ունենալ: սրտխառնոց, քաշը, գլխացավեր, լարվածությունը կրծքի.

Այլ տեսակի դեղերի դեղատնային համար ավելացման կրծքի ծավալի – բիո հավելումների հիման վրա фитоэстрогенов.

Արձագանքներ է կանանց մասին, այդ հավելումներով հակասական: ոմանք չեն տեսնում փոփոխություններ, այլ նկատում են կրծքագեղձի, բայց հետո կիրառման չափը դառնում է նույնը. Բժիշկները վերաբերում է բիո добавкам զգուշանալ, քանի որ бесконтрольный ընդունելության երբեմն հանգեցնում է խաթարմանը հորմոնների.

Մերսում եւ հատուկ քսուքներ

Հետո կանոնավոր մերսումներ բարելավվում է մաշկի խտությունը բարձրանում է, և կրծքի առաձգականությունը, ինչի պատճառով նա приподнимается. Համար ուղղման տեսակները կիրառում են տարբեր տեխնիկա: դասական, ճապոներեն, չինարեն և ուրիշներ: Տնային պայմաններում ավելի հեշտ է օգտագործել ավանդական մեթոդների:

  • շոշափել մատների կենտրոնի հիմքով;
  • растирание մերսելով է խուլ է եզրեր;
  • ձայնագրությունների подушечками մատների;
  • թրթռում ափի;

Ընթացքում սահմանված կարգով օգտագործում է բուսական յուղ, ավելի լավ է ՝ ձիթապտղի, խաղողի կորիզի. Օգտակար է համատեղել մերսում контрастным ցնցուղ: առաջնորդելու jet մերսելով է կաթնային գեղձի, փոխարինողը տաք եւ թույն ջրի

Քսուքներ, շիճուկներ ծավալի ավելացման համար կրծքի բաժանվում են երկու տեսակի. Ոմանք պարունակում են կոլագենը, hoods բույսերի, հիալուրոնիկ թթու, պեպտիդներ. Այս բաղադրիչները уплотняют, moisturize է մաշկը. Երկրորդ ներառում фитоэстрогены. Կախված կազմի, արտադրողները խոստանում են прибавление ծավալի железистой հյուսվածքների, ճարպային այն շերտի. Կարծիքներ գործողության քսուքներ հակասական: խանդավառ մինչև обвиняющих խարդախության մեջ ։

Ինչպես տեսողականորեն մեծացնել կուրծքը առանց վիրահատության?

Կիսանդրին կարծես ավելի քիչ են, քան իրականում, եթե սխալ է ընտրել ներքնազգեստ, հագուստ, աքսեսուարներ. Արժանի է ուշադրության ավելացնել օգնում են հետեւյալ պնդեցի:

  • Կարեւոր է գնել bra չափը, որ նա աջակցել է կաթնային գեղձի ստորեւ. "Неудачном bras կրծքեր sags կամ nestles է մկանները, այդ պատճառով նրա ծավալը նվազել է 1 չափը. Զգալիորեն մեծացնում են կրծքեր կրծկալներ push-up, bras ներդիրներով.
  • Տեսողական ներշնչում նաեւ ծավալը հագուստի իրեր: ծալքավոր վերնաշապիկների, սվիտերներ հորիզոնական շերտերով կամ խոշոր օրինակը, кофточки folds, рюшами, փոքր դետալների վրա:
  • Ազատ мешковатой հագուստի կրծքեր "կորցրել է": Աղջիկների հետ փոքր бюстом արժեքներ приталенные фасоны, վերին լուսավոր երանգներ.
  • Կանանց հետ статной առաքյալի կեցվածքով և հարթ մեջքին կիսանդրին կարծես ավելի կոշտ.
itogi

Արագ մեծացնել կուրծքը առանց վիրահատության, չի ստացվի, հնարավոր է ստեղծել միայն տեսանելիությունը ծավալի միջոցով կանանց հնարքներ. Այլ ուղիներ պահանջելու ժամանակ, համառություն եւ համբերություն է պահանջում, բայց նրանք ավելացնում են կիսանդրին 1 – 1,5 չափի. Ապրանքներ եւ բուժիչ խոտաբույսեր ազդում վիճակը կրծքի անուղղակիորեն, հորմոնալ թերապիան օգնում է кратковременно, տալիս է բացասական կողմնակի բարդություններ. Առավել ապահով և արդյունավետ միջոց է ֆիզիկական վարժություններ, մերսում և հակապատկեր է ցնցուղ.