ԻՆՉ ԱՐՏԱԴՐԱՆՔԸ ՆՊԱՍՏՈՒՄ Է ԿՐԾՔԻ ՄԵԾԱՑՄԱՆ

Յուրաքանչյուր գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչ երազում սեռական ձեւերով hips եւ կրծքավանդակի. Բայց բնություն ցավոք, одаривает ոչ բոլոր ցանկալի չափսերի կիսանդրու.

Այդ կանայք:

  • լուծվում է հավաքվել;
  • ինչ-որ մեկը զբաղվում է ակտիվ ֆիզիկական վարժություններով որ պետք է տալ նրան ավելի ծավալային և գեղեցիկ ձեւավորում;
  • ինչ-որ բան անցնում է հատուկ դիետայի եւ սննդի.

Այստեղից հարց է առաջանում, արդյո ՞ ք գոյություն ունեն սննդի մեծացնել կրծքի?

Անհրաժեշտ է ներկայացնել և վերլուծել առավելագույնը տեղեկատվության, անդրադառնալով այս թեմային, որպեսզի գրագետ և հստակ պատասխան այս հարցին:

kakie-produkty-uvelichivayut-grud

ՄԻՖ, ԹԵ ԻՐԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ"

Ներկայումս հաստատ ապացուցված է, որ կրծքի չափը որոշվում մակարդակով մարմնի նման հորմոն ինչպես estrogen.

Հենց դրանից է կախված գրավչությունը կանանց գործիչ. Երբ կնոջ դեֆիցիտ է նկատվում այս հորմոն, ապա այն դառնում է հարթ, բոլոր տեղերում, որտեղ պետք է որոշակի կլորացված ձեւը.

Համապատասխանաբար, եթե օրգանիզմը ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ estrogen է, որ կանացի կուրծքը կմեծանա չափով և ծավալով:

Կարևոր կետն այն է, որ estrogen արտադրվում է կանանց ձվարանների և ստանալու տվյալ հորմոնի դուրս է, դա միայն արհեստական փոխարինում պակասի սեփական.

Լրացնել недостающее միավորների քան estrogen կարելի է երկու ճանապարհներով:

  • օգտագործումը, հորմոնալ թերապիայի (հաբ, կենսաակտիվ սննդային հավելումներ);
  • օգտագործումը սննդի պարունակող բուսական estrogen ("фитоэстрогены").

Առաջին ճանապարհն է կրում իր հետ բազմաթիվ հակացուցումներ և կողմնակի բարդություններ, ուստի նման մեթոդների հարմար է շատ զգուշորեն, եւ կիրառել միայն հատուկ դեպքերում, խստորեն բժշկի.

Ինչ վերաբերում է երկրորդին, ապա դա առավել անվտանգ և օգտակար ճանապարհը, բարձրացնել անհրաժեշտ հորմոն.

Այդ թվում ' դիետիկ արտադրանք, որոնք պարունակում են էստրոգեն, Դուք կարող եք բարձրացնել նրա մակարդակը իր մարմնի, որ հետագայում և հանգեցնում ստանալով որոշակի արդյունք, այն է, կրծքի մեծացման.

ФИТОЭСТРОГЕНЫ

Շատ սովորական սննդամթերք, употребляемые գրեթե ամեն օր, իրենց մեջ պարունակում են համանման մարդկային estrogen, фитоэстрогены.

Ընկնում են մարդու օրգանիզմը սննդամթերքի, վերջին հեշտ է մարսվում, ի վիճակի է փոխարինել ու վերացնել դեֆիցիտը սեփական հորմոն.

Հիմնական խմբի արտադրանք, որոնք պարունակում են фитоэстрогены:

  • լոբազգիներ մշակույթի լոբի, ոլոռ, տարբեր տեսակի լոբի, ոսպ;
  • արտադրանք, որոնք պարունակում են սոյայի – սոյա, ալյուր, պանիր, յոգուրտ, յուղ, tofu եւ այլն.
  • բանջարեղեն ՝ լոլիկ, դդում, սմբուկ, բրոկկոլի եւ ծաղկակաղամբ;
  • միրգ ու չիր – ծիրանաչիր, օրինակ, դեղձ, կարմիր խաղող, ազնվամորի, ելակ;
  • որոշ սերմեր եւ հացահատիկի – վուշ, քունջութ, դդմի սերմերը եւ подсолнуха, բրինձ, գարի, ցորեն, վարսակ;
  • համեմունքներ – մեխակ, օրեգանո, ուրց, կոճապղպեղ;
  • խոտ – անանուխ, երեքնուկ, բոխի;
  • կենդանական ծագման միս, ձուկ, կաթ, կաթնաշոռ, պանիր, ձեթ, ճարպ.

Ներկայացված ցանկից ակնհայտ երեւում է, որ ապրանքների պարունակող բուսական estrogen բավականին դեպքում բավարար է, եւ դրանցից շատերը մենք սկզբունքորեն օգտագործում ենք ամեն օր.

Բայց, միեւնույն ժամանակ, ոչ բոլորը միաժամանակ ունեն ցանկալի չափը կրծքավանդակի.

Հարկ է նշել որ շատ-շատերը վերը թվարկված մթերքները, որոնք աղբյուրը լրացուցիչ ստանալու phytoestrogen, չեն կարող ազդել ծավալի փոփոխություն կրծքի մեծ կողմը ։

Ինչպես չափից ավելի օգտագործումը, որոշ ընդհանրապես կարող է էական վնաս հասցնել Ձեր առողջությանը:

ԽՄՈՐԻՉ

Անդրադառնալով խմորիչ, անմիջապես անհրաժեշտ է նշել, որ այստեղ խոսքը գնում է հիմնականում միայն գարեջրի խմորիչ, որոնք կիրառվում են արտադրության գարեջուր.

Շնորհիվ է, որ գարեջրի մեջ կարծիք է ձեւավորվել, որ, թեև արտադրանքը նախատեսված է երեխաների մեծ քանակությամբ, շատ տղամարդիկ սկսում են ձեռք բերել կանացի ձեւերը դոշիկներ եւ hips, հետեւաբար, այն պետք է նպաստել աճին կաթնագեղձերի եւ կանանց.

Բայց խմորիչ այդ դեպքում որևէ դեր չեն խաղում.

Գարեջուրը կարող է:

  • նախ, հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացմանը է, որի կապակցությամբ ստանում է լրացուցիչ ավանդները ճարպ ամենուր, այդ թվում և бюсте, քանի որ գարեջուր շատ калорийным արդյունք է, որը կարող է բարձրացնել նյութափոխանակության եւ ախորժակը.
  • երկրորդ, իրական փոփոխություն ձեւերի կրծքավանդակի, դեպի ավելացման, տվյալ դեպքում ազդում են ոչ խմորիչ, իսկ hops, մեծ բովանդակությամբ նույն phytoestrogen. Իսկ խմորիչ – դա ոչ այլ ինչ է, քան սովորական սունկ, եւ չափին կիսանդրու կապ չունեն:

ԻՆՉ ԱՐՏԱԴՐԱՆՔ ՊԵՏՔ Է ՄԵԾԱՑՆԵԼ ԿՈՒՐԾՔԸ

Կարելի է ճշգրիտ ասել, որ շատ ապրանքներ, հիմնականում չեն կարող ուղղակիորեն ազդել աճը կրծքավանդակի.

Բայց նրանք կարող են անուղղակիորեն ազդել ցանկալի գործընթացը, այն է առաջացնել մաշկի սեփական estrogen կանանց օրգանիզմում, որն իր հերթին հանդիսանում է այդ հարցում:

Բացի այդ շատ սնունդ, որոնք պարունակում են phytoestrogen, օգտակար է ընդհանուր առողջության ամրապնդման, որը նույնպես քիչ կարեւոր է, երբ հասնելու ցանկալի ձևերի կրծքավանդակի.

Ամենակարեւորն այն է չչարաշահել մի քանիսը, և մոտենալ գրագետ է իր рациону.

Առանձնացվել են առավել բարենպաստ սննդի մեծացնել կրծքի, որոնք կրում են առավելագույն օգուտ այս հարցում, ճիշտ է դրանց օգտագործման համար:

ԼՈԲԱԶԳԻՆԵՐ ԵՒ ՍՈՅԱՅԻ

Տվյալները արտադրանք բազմաթիվ ցուցանիշներով, իսկ ավելի ճիշտ ՝ շնորհիվ մեծ թվով պահվող նրանց phytoestrogen, կարող է ազդել աճը կրծքավանդակի.

Ներառեք ձեր սննդակարգում:

  • շիլա են սիսեռ և ոսպ;
  • ապուրներ լոբով, նույն ոլոռով;
  • տարբեր տեսակի աղցաններ, որտեղ հիմնական բաղադրիչների ծառայելու լոբազգիներ եւ օգտակար բուսական յուղ (ձիթապտղի, կտավատի).

Պետք չէ նաև մոռանալ խարկով, որը կրում է բացակայող հորմոն.

Ավելի լավ է օգտագործել իր սովորական տեսքով, այլ ոչ թե պարունակող այն ապրանքների համար, քանի որ նրանք բոլորն էլ հանդիսանում են ներկայումս ԳՁՕ, ուստի վնաս կարող է լինել ավելին, քան օգուտ:

Բայց չպետք է մոռանալ, որ տվյալ կարգավիճակ ապրանքների բավականին ծանր է մարսողական համակարգի, եւ դրա կալորիականությունը նաեւ բարձր մակարդակի վրա:

Չարժե չարաշահել ամեն օր бобовыми, այլապես կարող եք հեշտությամբ հավաքել ավելորդ ծավալները բոլոր վայրերում, եւ ոչ միայն այնտեղ է, որտեղ պահանջվում է.

ՀԱՑԱՀԱՏԻԿԱՅԻՆ

Հայտնի է իր օգտագործման համար վարսակի շիլա վարսակի նպաստում է կրծքի. Դրա համար դուք կարող եք ամեն օր նախաճաշ օգտագործելով որպես լրացուցիչ էներգիայի աղբյուր. Դա առավել անվտանգ և արդյունավետ ապրանքը.

Համար կաթնագեղձերի գերազանց արտադրանք են այնպիսի հացահատիկային ինչպես բրինձ, եգիպտացորեն և ցորեն է":

Կազմելով ամենօրյա ճաշացանկ մեկ շաբաթ է, որ նախաճաշը պետք է բազմազան շիլա այդ ձավարեղենի, Դուք:

  • եք ապահովել իրեն լավ մարսողությունը;
  • ներկայացնել կարգ ու իր դիետա;
  • обогатите օրգանիզմը լրացուցիչ estrogen.

Այս ամենը դրական ազդեցություն կունենա ձեւով Ձեր մարմինը, որպես ամբողջություն.

Կարեւորն այն է, որ ի տարբերություն հացահատիկային այն է, որ պատրաստել է նրանց անհրաժեշտ է պահպանելու համար օգուտ խիստ են ձավարեղենի, իսկ հատակին վերամշակված каш արագ cooking.

ԲԱՆՋԱՐԵՂԵՆ ՈՒ ՄՐԳԵՐ

Այս կատեգորիան միշտ օգտակար կլինի ցանկացած մարդու մարմնի. Հենց բանջարեղեն եւ միրգ վերականգնում և налаживают աշխատանքը շատ համակարգեր.

Նրանք ունեն ուղղակի ազդեցություն արտադրությունը կանանց ձվարանների խիստ անհրաժեշտ estrogen.

Հարստացնելով ձեր ամենօրյա սննդակարգում բանջարեղենի և մրգերի ' շեշտը դնելով որոշ տեսակներ, Դուք կարող եք նկատել, ցանկալի փոփոխությունները Ձեր бюсте.

Ամառային սեզոնի փորձում է ավելի շատ ուտել:

  • դեղձի;
  • ծիրանը;
  • ելակ;
  • земляники;
  • ազնվամորի;
  • կեռաս.

Շատ գեղեցիկ է եւ չրեր: ծիրանաչիր, օրինակ.

Նրանք լավ հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են նպաստել մաքրմանը եւ առողջացմանը հյուսվածքների և օրգանիզմի ընդհանուր առմամբ.

Բանջարեղեն – աշխարհի ամենահարուստ աղբյուր մանրաթել. Բարձրացնել օգտագործումը թարմ լոլիկի, գազարի, վարունգի.

Գերազանց աղբյուրների phytoestrogen են:

  • դդում;
  • սմբուկ;
  • կարտոֆիլ;
  • բազուկ.

ԱՌՈՂՋ ՃԱՐՊԵՐ

Քանի որ ճարպային հյուսվածք է կրծքի սահմանում է ընդհանուր չափը կրծքավանդակի, ապա բավական բարենպաստ է իր ավելացման որոշ ապրանքներ, որոնք պարունակում են ճարպեր.

Վերջին հերթին կարող է տալ եւ ավելացնել ցանկալի ծավալ է":

Մթերքների ցանկը, հարստացել օգտակար ճարպեր:

  1. խոզաճարպ;
  2. բանան;
  3. ընկույզ,
  4. մեղր;
  5. զեյթուն;
  6. սերմերը կտավատի, քնջութի, արևածաղկի;
  7. ձուկ;
  8. կաթնամթերք.

Այս ամենը մատչելի է եւ հեշտ է употребляемым ամեն օր սնունդ.

Գլխավորը իմանալ չափով պաշարներ, որպեսզի հանգեցնել ոչ ցանկալի ավելորդ քաշի ավելացմանը, որը դժվար կլինի հեռացնել որովայնի, ազդրերի և ձեռքերի համար.

Հենց այդ վայրերում ճարպային հյուսվածք, հետաձգվում է ավելի ու ավելի արագ, քան կրծքավանդակի.

pomosh-v-uvelichenii-grudi

ՈՐ ՉԻ ՕԳՆՈՒՄ

Չնայած հսկայական առաջարկությունների եւ խորհուրդների այն կապակցությամբ, որ որոշ սննդամթերք մեծացնել կրծքի կօգնեն Ձեզ ձեռք բերել կիսանդրին մի քանի չափերի ավելին, դա մեծ մոլորություն է:

Ներկայացված բոլոր ապրանքները, կարող է անուղղակիորեն ազդել կրծքագեղձի, ցուցաբերելով ընդհանուր խթանող ազդեցություն է որոշակի գործընթացներ կանանց մարմնի.

Որոշ բավականին հայտնի եւ սիրված է, արտադրանք, նույնիսկ եթե նրանք обогащены phytoestrogen, բոլորովին չի կախված է ծավալները եւ չափերը կրծքագեղձի.

Թվին նման են վերաբերվում:

  • կաղամբ – գլխավոր ներկայացուցիչ առասպել ապրանքների համար, որոնք կարող են մեծացնել կուրծքը երբեմն;
  • негазированная հանքային ջուրը, նա կարող է միայն կարգավորել աղիների աշխատանքը և լավացնել նյութափոխանակությունը;
  • հեշտ է усваиваемые ածխաջրեր (բուլկի, խմորեղեն, քաղցրավենիք) և յուղոտ սնունդ –բերում է ավելի շատ վնաս, քան լավ.

ՈՐ ՓՈՐՁԵՐ ԸՆԴՀԱՆՐԱՊԵՍ ԱՐԳԵԼՔԻ ՏԱԿ Է

Որոշ ապրանքների ոչ միայն բոլորովին անիմաստ ավելացման դեպքում և կրծքի աճի, բայց դեռ ի վիճակի է կրել զգալի վնաս է հասցնում առողջությանը: ընդհանուր առմամբ.

Որոշակի պահերին պետք է պարզապես բացառել եւ ոչ մի դեպքում չեն փորձի վրա, չնայած որեւէ խորհուրդներ.

Այդ կարելի է առանձնացնել:

  • դիմում տարբեր ointments եւ թրջոցների, եփած հիմնված է ժողովրդական բաղադրատոմսեր;
  • չարաշահում գարեջրով, հուսալով ստանալ ցանկալի ծավալի;
  • օգտագործումը խմորիչ տարբեր տեսակի;
  • поедание հում փորձարկման;
  • չափից ավելի սպառման ցանկացած фитоэстрогенов.

Խորհուրդ չի տրվում օգտագործումը ժողովրդական միջոցների համար որպես միջոց աճի կրծքավանդակի.

Շատ պատրաստում են տարբեր compresses, lotions, քսուքներ, прикладывают թերթեր տարբեր բույսեր եւ այլն:

Դա կարող է լինել շատ վտանգավոր է առնվազն ալերգիկ ռեակցիաներ եւ այրվածքներ են ստացել, իսկ առավելագույնը զարգացումը վտանգավոր հիվանդությունների, օրինակ, ինչպես, օրինակ, мастопатия եւ քաղցկեղ.

Գարեջուրը կարող է պատճառ դառնալ զարգացման կանանց ալկոհոլիզմի. Այն ունի վնասակար ազդեցություն ունենալ առողջության վրա, Ձեր լյարդի, գլխավոր ֆիլտրերը արյան.

Գարեջրի օգնությամբ, Դուք կարող եք արագ ձեռք բերել ծավալները իրան ու hips, եթե այնտեղ, որտեղ ակնկալում.

Խմորիչ եւ վերամշակված խմոր – դա ուժեղ հարված է մարսողական համակարգում. Ռիսկի գերին դառնալ փորլուծություն, փորկապություն, вздутия որովայնի, դիսբակտերիոզի առկայությունը ։

Դրանց օգտագործման հասցվում է հսկայական վնաս նախորդ առաջխաղացման աթոռակ միջոցով intestines, եւ նրան բնորոշ микрофлоре, որը հետագայում պահանջում է երկար վերականգնման.

Ոչ մի դեպքում չի կարելի օգտագործել չափից միավորների քան որոշակի արտադրանք, օրինակ, լոբի, դա շատ ծանր է ապրանքը.

Ցանկացած չարաշահումը, առաջին հայացքից անվնաս սնունդ, կարող է հանգեցնել անկանխատեսելի հետևանքների ալերգիա, ստամոքսի, հորմոնալ բացատրել, խախտում է աթոռին, անքնություն և այլն:

Վերլուծելով բոլոր կետերը, կարելի է եզրակացնել, որ արտադրանքը մեծացնել կրծքի ունեն անուղղակի դրական ազդեցություն.

Հիմնականում դրանք նպաստում են կարգավորման և վերականգնման գործընթացի մշակման estrogen կանանց օրգանիզմ է, որը հանդիսանում է որոշիչ աճի հորմոնի և զարգացման կրծքագեղձի.

Մեծացնել կրծքի մինչև ցանկալի ծավալի կիրառումը անհրաժեշտ է համալիր մոտեցում":

Նրան մաս պետք է կազմի ճիշտ սննդի հետ, խելամիտ թեքում է վերը ներկայացված խմբի ապրանքների, լրացուցիչ ֆիզիկական վարժություններ, վարում է առողջ ապրելակերպի.